Corn melys tun 400g

Mae'r iechyd yn elwa o ŷd melys

Mae gan ŷd melys fitamin B1, fitamin B5, fitamin C, ffolad, ffosfforws, dieteryfiber, a manganîs. Fel ychwanegiad at y maetholion corn melys a nodwyd eisoes, mae gan Italso amrywiaeth lawn o faetholion eraill fel siwgr, carbohydradau, ffibr hydawdd ainsoluble, fitaminau, mwynau, mwynau, sodiwm, asidau amino a mwy

Calorïau, braster a charbs

Mae corn melys yn fwyd calorïau isel, braster isel. Mae gan un glust fawr 123 o galorïau a dim ond 1.93 gram o fraster. Fel y mae ei enw'n awgrymu, mae corn melys yn cynnwys rhywfaint o siwgr. Mae gan un glust fawr 8.95 gram o siwgr a chyfanswm cynnwys carbohydrad o 26.74 gram.

Ffibr a phrotein

Ar gyfer grawn, mae corn melys yn rhyfeddol o uchel mewn protein ac mae ganddo bron i 5 gram i bob clust fawr. Mae corn melys hefyd yn ffynhonnell dda o ffibr, sy'n hanfodol ar gyfer iechyd y coluddyn, gyda 2.9 gram i bob clust fawr.

Fitaminau a mwynau

Nid yw corn melys yn arbennig o drwchus o faetholion, ond mae gan un glust fawr 386 miligram o potasiwm a 60 microgram o ffolad, sy'n fitamin B sy'n arbennig o bwysig i fenywod yn ystod eu blynyddoedd atgenhedlu.

Pacio

Nghynhyrchiad

Tagiau poblogaidd: Corn Melys Tun 400g, China Corn Melys Tun 400g Gwneuthurwyr, Cyflenwyr, Ffatri